Explorations artistiques

Dans cette section, je vous présente des projets concrets sous forme de DIY (Do it yourself ou fais-le toi-même en bon français!!) ou sous forme d’exploration, je vous invite à découvrir et surtout à expérimenter des techniques artistiques.

Tableau d’intentions

Chose promise, chose due, c’est aujourd’hui que je te présente mon tableau d’intentions. Mais juste avant, je dois te faire une grosse confidence, pour que tu puisses comprendre ce qui se retrouve sur ce tableau. La dernière année aura été marquée par un gros travail personnel pour moi. Je dis la dernière année, mais je pourrais dire les dernières années. Ceci dit, cette année, j’ai le sentiment d’avoir mis le doigt sur un gros morceau bien juteux dans mon histoire personnelle.

Toute ma vie, j’ai été beaucoup à l’aise avec mon côté masculin, qu’avec la femme que je suis. En tant que fille d’entrepreneurs, ce sont surtout mes qualités de combativité, de leadership et d’organisation qui ont été mises de l’avant. Ma grande sensibilité, ma vulnérabilité de même que ma capacité à écouter se seront vues attribuer le second rang. Je me suis construit une carapace, j’ai favorisé l’action à l’introspection et j’ai foncé tête baissée… jusqu’à la naissance de ma fille.

Elle a maintenant 9 ans. Je sais, ça m’a pris beaucoup de temps à comprendre mais bon, à chacun, chacune son chemin! Toujours est-il que cette année, j’ai choisi de faire place à la femme en moi. J’ai choisi de l’accueillir, d’apprendre à la connaître, à l’honorer, à l’écouter et à avoir un regard bienveillant envers elle. C’est donc l’aspect principal de mon tableau d’intentions. (suite…)

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conte thérapeutique

Comment écrire un conte thérapeutique

Le conte thérapeutique est un outil super créatif qui agit en douceur sur l’inconscient des enfants. Si tu vis une situation difficile, il peut t’aider. Le principe est simple, on utilise une métaphore mettant en scène des personnages auxquels ton enfant pourra s’identifier. Il vivra à travers ces personnages une situation problématique qui se dénouera durant le récit. Dans cet article, je t’invite à découvrir ce conte et je te présente pas à pas comment en construire un pour ta situation particulière.

Comment écrire un conte thérapeutique

Voici en 5 étapes claires, comment créer un conte thérapeutique sur mesure pour ton enfant.

L’objectif
Décrire objectivement la situation. Exemple; ma fille a peur des araignées, elle est impolie, mon fils est batailleur ou encore il y a trop de chicane entre frère et sœur etc… (suite…)

technique de résistance

Technique de résistance; la barrière physique

Dans l’article «On s’amuse avec la technique de résistance», nous avons découvert comment utiliser un corps gras pour bloquer notre aquarelle. Aujourd’hui, nous allons découvrir une autre solution pour faire barrière à l’aquarelle.

Nouvelle technique de résistance

Le second principe de base est tout simplement de mettre une barrière physique; colles, autocollants, washi tape…

Après avoir appliqué la couleur sur toute la page, on enlève la barrière physique pour révéler le dessin ainsi formé.

DIY carte de remerciement

Voici une petite carte toute simple et rapide à faire. Nous avons choisi de faire des cartes postales, mais en adaptant le format du carton, tu pourras tout aussi bien réaliser de belles cartes avec la même technique de résistance. (suite…)

technique de résistance

On s’amuse avec la technique de résistance!!

La technique de résistance est tout simplement la capacité d’un médium à bloquer l’action d’un autre médium. En faisant mes recherches, j’ai constaté que le terme, très populaire en anglais «resist technique», n’avait pas trouvé son équivalent en français. Il semblerait que nous manquons d’imagination et que nous avons choisi d’adopter la nomenclature anglophone, au Québec du moins. J’y suis donc allée de ma petite traduction bien imparfaite, mais je suis ouverte à toute suggestion de ta part!

Gras versus eau

Pour revenir à notre sujet, je disais donc que cette technique de résistance utilisait les propriétés d’un médium pour bloquer et résister à un second médium. Comme nous le savons déjà, le gras ne se mélange pas à l’eau. Ce sont donc les deux propriétés sur lesquelles nous pouvons jouer pour réaliser cet effet.

Dans un premier temps, il faut faire un dessin avec un médium gras; crayons de cire, pastel à l’huile, crayons de bois à mine grasse…

Dans un deuxième temps, on vient appliquer par-dessus un médium à l’eau comme l’aquarelle ou l’encre.

Les endroits où l’on a dessiné avec notre médium gras, ne se coloreront pas et l’on verra le dessin se détacher du fond. (suite…)

histoires thérapeutiques

Histoires thérapeutiques qui aident à guérir

Tu penses que j’exagère avec mon titre? Attend de découvrir Susan Perrow et son magnifique livre Healing Stories for Challenging Behaviour sur le thème des histoires thérapeutiques. Eh oui, il est en anglais. Même si l’exercice s’est avéré exigeant pour moi qui suis loin d’être parfaitement bilingue, il méritait sûrement toutes les heures que j’y ai investies.

Commençons tout d’abord avec quelques précisions. Selon le traducteur de Google (que j’ai bien apprécié durant cette lecture!!) le titre, en français, devrait se lire ainsi histoires de guérison pour comportement difficile. Quand Susan Perrow parle de guérison, elle se réfère à la définition du dictionnaire qui explique qu’il s’agit d’un retour vers l’équilibre. On ne parle donc pas ici de soigner un rhume ou un bras cassé, mais bien de rétablir notre équilibre émotionnel. On cherche à nourrir l’âme. Et par comportement difficile, je crois que l’on n’a pas à chercher bien loin dans notre quotidien pour trouver plusieurs exemples avec nos enfants adorés. Bien qu’on les aime de tout notre cœur, il faut bien avouer qu’ils ne sont pas toujours faciles! (suite…)

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